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Nervios Pinchados


Los nervios se extienden desde la médula espinal y se ramifican hacia los brazos y piernas para facilitar el movimiento y la sensación. Cuando un nervio se comprime o se pellizca, el flujo de nutrientes dentro del nervio se corta o se reduce, lo que puede conducir al dolor y el deterioro de la función. Con el fin de prevenir el daño de los nervios, usted debe estar consciente de los signos de un nervio pellizcado para que pueda buscar atención médica adecuada. También puede tomar medidas para evitar las posibilidades de sufrir de un nervio pellizcado.

SEÑALES Y SINTOMAS DE NERVIOS PINCHADOS

Los nervios pellizcados pueden ser causados por una variedad de condiciones, incluyendo las enfermedades degenerativas del disco, discos abultados, discos herniados, enfermedad de la faceta, espuelas del hueso, e inflamación del músculo.

Dependiendo de la ubicación del nervio pellizcado, los síntomas pueden presentarse en las nalgas, piernas, cuello, hombros, brazos o dedos. Inicialmente, los nervios pellizcados pueden causar una sensación de ardor, hormigueo o entumecimiento. También puede desarrollarse debilidad muscular. A veces los síntomas están presentes en un área distante del nervio pellizcado. Por ejemplo, un nervio pellizcado en la parte inferior de la espalda puede causar dolor o entumecimiento en la pierna.

Si no se trata, esta presión sobre los nervios puede conducir a daño nervioso. El daño nervioso puede aumentar el dolor y la debilidad muscular, y eventualmente puede resultar en una pérdida de reflejos, movimiento y sensación en el área afectada. Si experimenta cualquiera de estos síntomas, consulte a un médico de inmediato. A menudo, los síntomas se resuelven con un tratamiento no quirúrgico.

TRATAMIENTO PARA NERVIOS PINCHADOS

En algunos casos, el descanso es todo lo que se necesita para aliviar los síntomas. Si usted tiene un nervio pellizcado, su médico probablemente le sugerirá que evite cualquier actividad que agrave el nervio pellizcado. Otras opciones no quirúrgicas incluyen medicamentos antiinflamatorios y para el dolor, terapia de frío/calor, terapia de masaje y terapia física. Si sospecha que tiene un nervio pellizcado, consulte a un profesional de la salud que le puede ayudar con un plan de tratamiento que se adapte a sus necesidades.

Si los métodos de tratamiento más conservadores no alivian sus síntomas, su médico puede sugerir inyecciones de cortico-esteroides para ayudar con la inflamación. La mayoría de los pacientes encuentran que sus síntomas se resuelven con un tratamiento no quirúrgico, pero si los síntomas no mejoran después de varias semanas o meses de tratamiento, puede ser necesaria una cirugía para quitar presión del nervio. Los procedimientos quirúrgicos para los nervios pellizcados varían dependiendo de la ubicación y la causa del nervio pellizcado, pero a menudo implica la eliminación de la porción de hueso o hernia de disco que está presionando el nervio

COMO PREVENIR NERVIOS PINCHADOS

Los nervios pellizcados pueden ser causados por varios factores y condiciones, incluyendo el desgaste normal que la espina dorsal experimenta con el envejecimiento. No hay manera de evitar absolutamente un nervio pellizcado, pero hay pasos que usted puede tomar para disminuir sus posibilidades.

Mantener un peso saludable.

Mantener una dieta saludable y mantenerse activo. Una buena dieta y ejercicio puede ayudarle a mantener su peso. Mantener un peso saludable puede ayudar a quitar presión de la columna vertebral, lo cual disminuye sus probabilidades de desarrollar una condición que podría resultar en un nervio pellizcado.

Hacer ejercicio regularmente.

El ejercicio le ayuda a mantenerse sano y mantener su peso. Si elige los ejercicios adecuados, también puede fortalecer la espalda y los músculos abdominales, reduciendo parte del peso en la columna vertebral. Trate de incorporar algunos ejercicios de estiramiento y fuerza en su rutina normal.

Siga moviéndose.

Trate de no permanecer en la misma posición durante demasiado tiempo. Si usted trabaja en un escritorio, trate de levantarse y caminar un poco cada hora o así. Cuando experimenta dolor de espalda, puede ser tentador permanecer en su lugar, pero caminar a menudo ayuda a aliviar el dolor.

Compruebe su postura.

Encorvarse pone presión excesiva en la columna vertebral, lo que puede conducir a condiciones que podrían dar lugar a nervios pinchados. Preste atención a su postura cuando esté sentado y de pie, y reducirá su riesgo de dolor de espalda y lesiones.

Tenga estos consejos en mente, pero recuerde consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de tratamiento o programa de ejercicios. Si usted está experimentando alguno de los síntomas de un nervio pellizcado, no dude en buscar atención médica.